Att sova bort en söndag

Hej!

Inte många knop gjorda här idag men jag mår väl som jag förtjänar efter en galet rolig kväll igår med massa skratt, härlig musik, god mat och kanske ett glas eller två för mycket ; ) La mig på soffan efter frukosten och somnade på direkten vaknade till när mannen åkte på skytte men somnade om igen och vaknade en stund senare av att telefonen ringde och det var tur det för annars hade jag nog sovit resten av dagen.

Det märks att man inte är purung längre ; )

(ni får tyvärr hålla tillgodo med mobilbilder ville inte släpa med den stora kameran så kvaliteten är därefter)

Här har ni mitt sällskap för kvällen; mannen i mitt liv och hans vän Stefan två roliga herrar att festa med

Det bjöds på en god Prosecco hemma hos Stefan som lite förmingel sen tog vi en promenad ner på stan och njöt samtidigt av den fina kvällen.

Resten är historia : D

Kram Malin

PARTY eller kanske mer exakt en lördagkväll på stan : )

Tjingeling!

(uppdatering: fick aldrig iväg inlägget och nu är vi strax på väg ner på stan)

Sitter och får naglarna fixade samtidigt som jag skriver, det är verkligen lyxigt att ha en alldeles egen nagelteknolog i familjen som ser till att mamma har fina naglar : ) Har nog aldrig haft så vackra naglar som nu Felicia är på mig om att jag måste använda nagelolja (näring till naglarna) och jag har även börjat äta naturläkemedlet Silica som ska hjälpa både hår och naglar. Känner att jag måste göra någonting för att hjälpa naglarna på traven dom böjer sig vid minsta påverkan och skivar sig och går av alldeles för lätt. Två månader ska det ta att se resultat så jag återkommer.

Kvällens outfit är plockat direkt ur garderoben; en gammal klänning från Kappahl och Felicias höstskor från Din Sko (det är inte fy skam att ha en dotter med samma skostorlek som en själv ; )

Smyckena är inte heller speciellt nya.

Så skönt att ha lugg det passar mitt ansikte s å mycket bättre.

Önskar er alla en härlig lördagkväll

Kram Malin

Y O G A

Tjingeling!

Sitter här och njuter lite extra av att det är fredag för trots en kortare arbetsvecka känner jag mig en aningens tröttare än vanligt och ganska tung i kroppen hoppas bara det inte är något tok på gång igen, tror i och för sig att det bara är sviterna efter att ha sovit lite för lite och det fixar man ju lätt genom att gå och lägga sig lite tidigare ; ) Tänker i alla fall sova ut ordentligt i morgon har nämligen ingen som ska skjutsas på träning och då kan man ju passa på. Sen blir det nog bara en tur till återvinningen innan det är dags att svira om för en helkväll på stan tyvärr utan min fina vän som blivit sjuk i veckan, jag får väl svinga mina lurviga för henne också ; )

 Tog mig några välbehövliga minuter på yogamattan innan middagen fast jag egentligen hellre slumrat några minuter i soffan och precis som vanligt kändes det bättre efteråt blev genast både lättare i kroppen och i huvudet. Tänk att huvudet kan påverkas så positivt av att man ger kroppen rörelse, det är egentligen helt fantastiskt hur allt i kroppen hänger i hop i yogan känner jag det s å tydligt och kroppen svarar direkt.

Några av alla de fantastiska fördelar med att regelbundet utöva yoga: 

Skapar lugn både mentalt och fysiskt

Reducerar stress.

Hjälper oss hantera jobbiga situationer i livet på ett bättre sätt.

Förbättrad sömn.

Ökar kroppsmedvetenheten.

Stärker självförtroendet.

Gör oss lugnare och gladare.

Ger en smidigare och rörligare kropp.

Stärker upp kroppens muskler och leder.

Förebygger skador.

Ett ökat fokus.

Ger en ökad koncentrationsförmåga.

Förbättrad cirkulation i kroppen.


Bilderna är från förra söndagens prova-på dag på My Sanga Shala en fantastiskt miljö att utöva yoga i varmt, välkomnande, ljust och avslappnat.

Hade gärna haft en liknande miljö hemma men det fungerar naturligtvis lika bra att rulla ut yogamattan på sovrumsgolvet, tända lite ljus och bara ge sig hän

Kram Malin

För lite sömn och Paddington 2 hemma i tevesoffan

Gokväll!

Oj oj så tungt det var när klockan ringde i morse snoozade i säkert en halvtimme och fick tillslut dra mig själv ur sängen. Det blir lätt så för mig dagen efter en lite längre ledighet jag är så utvilad att jag har svårt att somna kvällen innan ligger och vrider mig tills det är alldeles för få timmar kvar av natten, tror jag fick ihop knappt sex timmar och det är alldeles för lite för en sömntuta som mig, som tur är brukar det ordna upp sig efter en dag eller två.

Och snart är det ju helg igen gudskelov ; )

Till helgen kommer en av mina vänner från högskoletiden och hälsar på sist vi sågs var i somras så det blir nog en hel massa kacklande om allt som hänt sedan sist men vi ska även hinna med att äta lite gott, se den nya showen på Hits for You och passa på att svänga våra lurviga på dansgolvet, och det mina vänner det var inte i går vill jag lova

Men först har vi en vecka full av påsklovsmys framför oss och i kväll vankas det popcorn och Paddington 2 hemma i tevesoffan

Kram Malin

En galet god morotskaka

Gokväll mina fina vänner!

Så var påsken slut för den här gången hoppas ni haft en härlig helg tillsammans med era nära och kära. Lite tråkig är det allt att inte ha firat med resten av familjen som vi oftast brukar men i år valde vi ju att bli kvar hemma och fixa med huset istället. Både mannens och min familj bor i andra städer och det blir liksom ett helt helgprojekt om man vill åka och hälsa på, min familj bor visserligen bara en och en halv timme härifrån så det är inte helt omöjligt att åka över dagen men vi träffas ju inte så ofta så när man väl är där vill man ju hinna umgås och prata ikapp och inte åka hem på en gång. Mannens familj bor betydligt längre bort så dom träffar vi bara några gånger om året vilket är på tok för lite.

Tur att det snart vankas studenten så vi får en chans att träffas och umgås allihopa : )

Ni måste ju få receptet på morotskakan jag gjorde i fredags, tyvärr är det ingen lchfkaka men det går säkert att göra om i receptet och få ner kalorierna betydligt om man vill ska se om jag kan hitta något bra recept på nätet återkommer i så fall

4 ägg

4 dl vetemjöl

2 tsk bakpulver

1 tsk bikarbonat

2 tsk kanel

1 tsk vaniljsocker

2 dl matolja

6 dl rivna morötter 

Vispa ägg och socker pösigt, blanda de torra ingredienserna och rör ner. Blanda ner oljan och de rivan morötterna och rör tills allt har blandat sig väl. Bröa en liten långpanna eller en rund form (beroende på vilken form du vill ha på kakan) och häll i smeten. Grädda på 150 grader i 50-60 min, ta ut kakan mot slutet och och känn i mitten med en potatissticka om den är färdig (mindre form=högre kaka=längre tid)

Glasyr

100 gr philadelphiaost

50 gr rumsvarmt smör

3 dl florsocker

1 tsk vaniljsocker

Blanda alla ingredienser, gärna i en matberedare. Bred på kakan när den svalnat.

Jag valde att göra en ganska hög kaka (krävde 60 min i ugnen) som jag delade på mitten, gjorde dubbel satts av glasyren och bredde på hälften i mitten av kakan. Tog lite av de rivan morötterna och några dragé ägg och lade som ett fågelbo i mitten.

Det blev väl kanske inte den snyggaste morotskakan men galet god var den ; )

I morgon är det tillbaka till vardagen igen för mig och mannen barnen har påsklov den här veckan så dom får njuta av ännu några dagars ledigt, har bokat bowling och restaurangbesök för hela familjen på onsdag och på torsdag tar jag med mig Gustav och en av hans vänner till extremsportarenan The Dome det blir perfekt för dom att rusa av sig lite efter att ha suttit nonstop vid tevespelet – tror nämligen det kommer att bli mycket av den varan nu när varken jag eller mannen kan vara hemma och hålla koll ; )

Kram Malin

April = vår

Goddagens!

I dag skriver vi 1 april i almanackan och därmed är våren officiellt invigd för visst är det så att april månad är lite starten på våren det är nu värmen kommer på riktigt, den lilla snö som är kvar försvinner och restaurangerna plockar fram sina utemöbler och man ser folk lite överallt med näsan vänd mot himlen för att få ut så mycket som möjligt av de där första värmande solstrålarna. Jag älskar verkligen tiden vi har framför oss nu jag mår SÅ bra av ljuset och har till och med svårt att komma till ro om kvällarna (jag som legat framför teven under en filt de senaste månaderna) sen kan man ju tycka vad man vill om geggiga gräsmattor och gruset som dras in i tid och otid men det tar jag s å gärna.

Här njuter vi alldeles förfärligt mycket av ledigheten med på tok för långa sovmorgnar (vi kan liksom inte låta bli att ligga och dra oss på morgnarna ; ) en hel massa onyttigheter (men från och med i dag är det slut på det, ny månad = nya tag) och kvalitetstid delux med familjen eller ja vi försöker i alla fall få barnen att vilja umgås men får de välja sitter de hellre på sina rum och umgås med sina vänner ; )

Men jag och mannen har i alla fall umgåtts 24/7 sedan i fredags och det är ju gott nog.

Så här såg påskdukningen ut i år lite gult och lite grönt och de fina servetterna vi fått av svärmor

I fönstret ser ni det söta lilla påskmonstret Gustav pysslade i skolan, klart man inte kan göra en helt vanlig kyckling när man är en snart tioårig kille ; )

Vi körde på de säkra korten som prinskorv, köttbullar, sill, pepparlax, ägghalvor och Jansson för att slippa allt för mycket rester i kylskåpet, ingen här som vill äta resterna av påskbordet i alla fall. I går blev det faktiskt hämtmat det var ingen som hade tid att ställa sig spisen eftersom vi höll på med garderoben hela dagen.

I dag ska vi dra fram grillen hade vi tänkt det blir första gången det här året men dukar det gör vi inomhus för burr vad kallt det är när solen försvinner.

Ha en fortsatt härlig påskhelg

Kram Malin